Kulaklık çınlama yapar mı?
Kulaklık çınlama yapar mı?
Kulaklıkla müzik dinlemek kulak çınlamasına sebep olur mu?
Kulaklıkla müzik dinlemek kulak çınlamasına sebep olmaz. Ancak yüksek ses seviyesi ve uzun süreli kullanım işitme zararına ve dolayısıyla kulak çınlaması (tinnitus) riskine yol açabilir. Doğru kulaklık seçimi, ses kontrolü ve düzenli molalarla risk önemli ölçüde azaltılabilir.
Kulaklık Türleri ve Ses Düzeyinin Etkisi
Kulaklıklar ve kulak içi kulaklıklar farklı ses izolasyonu ve gürültü engelleme özelliklerine sahiptir. Gürültü engelleyici kulaklıklar, dış ortamdaki sesleri azaltarak daha düşük sesle müzik dinlemeyi sağlar ve işitme zararını önlemede yardımcı olabilir.
Yüksek sese uzun süreli maruz kalmanın riskleri nelerdir?
- Gençlerde taşınabilir müzik cihazları ile yapılan dinlemelerde çok yüksek ses düzeyine maruz kalma sıklığının fazla olduğu görülmüştür.
- Uzun süreli yüksek ses kullanımı işitme kaybına yol açar; işitme kaybı olan kişilerde tinnitus gelişme ihtimali daha yüksektir.
Çınlamayı önlemek için kulaklığınızı nasıl kullanmalısınız?
Ses düzeyini kontrol edin
Kulaklıkla müzik dinlerken sesin %70’ini geçmemeye çalış. Kablosuz veya kulak içi kulaklık kullanıyorsan daha dikkatli ol.
Kullanım süresini sınırlı tutun
Uzun süre kesintisiz dinlemekten kaçın. Zamanla kısa molalar ver.
Kulaklığınızın gürültü engelleyici özelliklerini kullanın
Ortamdaki dış sesi azaltan kulaklıklar düşük ses ile daha konforlu dinleme sağlar.
Kulak sağlığı kontrollerinizi aksatmayın
İşitme testleri, kulaklık kullanımı sonrası oluşabilecek geçici ya da kalıcı zararları erken fark etmeni sağlar.
Ne zaman doktora gitmeli?
- Tinnitus sürekli hale geldiyse
- Ses rahatsız edici ve günlük yaşamı etkiliyorsa
- İşitme kaybı, kulakta dolgunluk veya çınlama gibi ek rahatsızlıklar varsa
- Yüksek ses maruziyeti sonrası belirtiler başlamışsa
Kaynaklar
- Can Headphones Cause Tinnitus?, American Academy of Audiology American Academy of Audiology
- Herrera S., Lacerda A. B., Lürdes D., Rocha F., Alcaràs P. A., Ribeiro L. H. (2016). Amplified music with headphones and its implications on hearing health in teens, International Tinnitus Journal American Academy of Audiology
- Sieber T. (2021). Can headphones cause tinnitus? Sound Guys
